効率よく筋肉合成を促す最新サプリメント - 筋トレの嘘と本当~正しい筋肉の鍛え方~

効率よく筋肉合成を促す最新サプリメント

こんにちは、筋トレアカデミーの山本龍二です。

本日は、効率よく筋肉合成を促す最新サプリメントとして、
「マッスルエレメンツ」という商品を紹介したいと思います。

先月から販売が始まったばかりのサプリメントなのですが、
今、最も注目されている「HMB」をメイン成分としたもので、
トレーニング前に3粒、トレーニング後に3粒飲むだけで、
筋肉合成を促し、効率よく筋肉をつけられるというものです。






「HMB」とは、必須アミノ酸の1つである「ロイシン」から生成される成分なのですが、
現在販売されているHMBサプリメントのほとんどが外国産なのに対して、
この「マッスルエレメンツ」は、純国産の「HMB」のみを使用しているため、
外国産のHMBサプリメントよりも安全で、品質も優れており、
それだけ高い筋肉増強効果が期待できるということです。

では、そもそも「ロイシン」とは何なのかですが、
「ロイシン」とは、9種類ある必須アミノ酸の1つであり、
ホエイプロティンやBCAAにも含まれている成分です。

体に筋肉をつけていくためには、
タンパク質を筋肉に合成しなければなりませんが、
この「ロイシン」には、そういった筋肉合成を促進する働きがあり、
その効果は、全ての必須アミノ酸の中でナンバー1なのです。

また、同時に、筋肉中のタンパク質の分解を防ぐ働きもあり、
ハードな筋トレを行っても、筋肉の分解は起こりにくく、
筋トレ後の回復も早まるのです。

わかりやすく言いますと、「ロイシン」とは、
「筋肉を大きくしろ!」「筋肉を減らすな!」
と激を飛ばす現場監督のような役割をしており、
「ロイシン」が体内に十分摂取されることによって、
筋肉づくりのスイッチが「ON」の状態となり、
筋肉合成の作業を効率よく進めていくことが出来るのです。

逆に、体内の「ロイシン」が不足してしまうと、
筋肉づくりのスイッチがなかなか「ON」の状態にならず、
いくら筋トレをしても筋肉の合成は進まず、
それどころか、どんどん筋肉が分解されていってしまうのです。

ですから、「ロイシン」とは、
筋肉成長のカギを握っている重要な成分であり、
「ロイシン」のスイッチひとつで、
筋トレ効果が大きく変わってきてしまうのです。

効率よく筋肉をつけていくためには、
筋トレ後に「ロイシン」のスイッチを「ON」にすることで、
速やかに筋肉合成の作業を始めなければならないのです。

では、次に、「HMB」についてですが、
「HMB」とは、「ロイシン」が更に分解された成分になります。

「ロイシン」を更に細かく分解し、
筋肉合成に関わる最も重要な成分のみを抽出したのが、
「HMB」という成分なのです。

つまり、「ロイシン」が更に分解されているわけですから、
「ロイシン」を摂るよりも、「HMB」を摂った方が効率が良く、
よりダイレクトに筋肉合成を刺激できるということなのです。

「ロイシン」のままでも効くのですが、
「HMB」になるともっと効くということです。

しかし、「HMB」とは大変希少な成分であり、
ロイシン20gからわずか1gしか抽出されないのです。

ですから、通常の食事だけで「HMB」を大量に摂るのは困難であり、
「HMB」のサプリメントが注目されるようになったのです。

HMBサプリメントが日本で販売され出したのは2010年からですので、
ホエイプロティンやBCAAに比べたらまだ普及率は低いですが、
アメリカでは既に広く普及されており、その効果も実証されています。

現在では日本でも、何種類ものHMBサプリメントが販売されていますが、
今回の「マッスルエレメンツ」は、
純国産の「HMB」のみを使用しているという点では、
安心して使用できますし、品質も保証されていると思います。

また、「クレアチン」も含まれているということで、
短期間での筋力アップ、筋肥大効果が期待できると思います。

私自身も、これとは別商品になるのですが、
「HMB」と「クレアチン」の相乗効果を体感していますので、
そういった点からもお勧めの商品になります。

今回は、効率よく筋肉合成を促す最新サプリメントとして、
「マッスルエレメンツ」を紹介させて頂きましたが、
筋トレ効果というものは、筋トレのやり方を変えるだけでなく、
こういった新しいサプリメントを試してみることで、
筋肉の反応が大きく変わってくることがありますので、
興味のある方は一度是非試してみてください。

なお、「マッスルエレメンツ」の基本的な使用方法としては、
トレーニング前後に3粒ずつとなっていますが、
ホエイプロティンとの併用の仕方や他の効果的な飲み方など、
私から直接、使用方法もアドバイスさせて頂きますので、
もし必要であれば、ご連絡頂ければと思います。





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